Les ostres també s'anomenen ostres crues.Són els aliments més rics en zinc de tots els aliments (per cada 100 g d'ostres, excloent el pes de la closca, el contingut d'aigua 87,1%, zinc 71,2 mg, ric en proteïna de zinc, és un bon suplement alimentari de zinc, per complementar el zinc sovint es pot menjar ostres o proteïna zinc 1. Enfortir...
Llegeix més