Les ostres també s’anomenen ostres brutes. Són els aliments més rics en zinc en tots els aliments (per 100g ostres, excloent el pes de la closca, contingut d’aigua 87,1%, zinc 71,2 mg, ric en zinc proteics, és un bon menjar de suplement de zinc, per complementar el zinc sovint pot menjar Ostres o zinc proteics.

1. Enforteix el fetge i es desintoxica

El glicogen hepàtic d’Oyster existeix al fetge i als músculs que emmagatzemen energia i manté una relació profunda amb la divisió cel·lular, la regeneració i l’activació de glòbuls vermells. Pot millorar la funció hepàtica, restaurar la fatiga i millorar la força física. La taurina continguda a les ostres pot afavorir la secreció biliar, eliminar el greix neutre acumulat al fetge i millorar l'efecte de desintoxicació del fetge.

2. Millora la funció sexual

Les ostres contenen grans quantitats d’arginina, que és indispensable per a la producció d’espermatozoides i els elements de tracció. L’arginina és l’ingredient principal per a la producció d’espermatozoides i la sub-lead promou la secreció d’hormones. Les ostres comestibles poden millorar la funció sexual. Les malalties masculines com la disminució de la funció sexual, la impotència, la pròstata augmentada i la hipoplasia dels òrgans sexuals són causades per un plom insuficient en molts casos.

3. Purifiqueu la congestió

La taurina a les ostres té un bon efecte preventiu sobre l’arteriosclerosi causada per la congestió i la consegüent estenosi, l’infart de miocardi i l’infart cerebral.

4. Recupereu -vos de la fatiga

Els aminoàcids continguts a les ostres poden millorar la funció del fetge, inhibir l’acumulació d’àcid làctic i ajudar a accelerar la recuperació de la fatiga i augmentar la força física. A més, la taurina i el glicogen hepàtic a les ostres no només poden ajudar a la recuperació de la fatiga física, sinó que també són molt efectives en la recuperació de la fatiga mental. També s’ha reconegut l’efecte de la millora de la depressió interna i la restauració de la visió.

5. Notifiqueu la vostra cara

Com que les ostres contenen ferro i coure, és el tractament més eficaç per a l’anèmia única de la deficiència de ferro de les dones. A més, les ostres contenen una gran quantitat de sub-lead que manca en els cossos de la majoria de la gent. Per tant, menjar ostres pot prevenir la pell seca, afavorir el metabolisme de la pell, descompondre la melanina subcutània i produir una pell delicada amb blancor rosada. Com que pot promoure la formació i la secreció d’hormones, també té un bon efecte sobre els trastorns fisiològics, la infertilitat i els trastorns de la menopausa.

6 Millora la immunitat

Les ostres són riques en proteïnes molt bones, glicogen hepàtic, vitamines i minerals i contenen més de 18 tipus d’aminoàcids. Aquests aminoàcids són rics en glutatió que poden sintetitzar substàncies anti-àcids. Aminoàcids (glutamat, xiclet de sucre). Després de menjar ostres, sintetitza el glutatió al cos humà, elimina els àcids actius al cos, millora la immunitat i inhibeix l’envelliment.